Papa, maman… Ce n’est pas ma faute si vous allez mal…

Je vous laisse vivre de la façon dont vous avez choisi de vivre.

Pour moi, il est temps de vivre ma vie, mes intérêts, de décider ce que JE veux !

Je vous aime très fort, mais je ne vous laisserai plus dicter ma vie ni jouer avec ma santé mentale.

Cette lettre ouverte a été écrite par Sandra dont les parents ont une relation toxique, mais ils refusent de divorcer.
Pendant toute son enfance, elle a écouté leurs cris, leurs disputes et leurs pleurs.

Ils faisaient tout pour ne pas endosser la responsabilité de leurs erreurs et de leurs décisions, alors ils lui disaient constamment qu’ils se disputaient à cause d’elle parce qu’elle n’écoutait pas ou parce qu’elle avait de mauvaises notes à l’école.

Bien entendu, quand elle était enfant, elle ne pouvait pas comprendre pourquoi ils faisaient cela.

De plus, dès que l’un des parents était absent, l’autre racontait des choses vraiment horribles sur lui.

Cela a placé Sandra au cœur d’un conflit de loyauté : on lui demandait toujours qui elle aimait le plus.

On lui demandait même de prendre parti pendant les conflits.

Heureusement, une fois qu’elle a grandi et quitté le foyer familial, elle a compris ce qu’il se passait.

Elle a réussi à se débarrasser de la culpabilité, mais cela ne veut pas dire que ces expériences ne l’ont pas traumatisée.

Encore aujourd’hui, elle suit une thérapie parce qu’elle ne peut pas établir des liens forts avec ses amis ou ses partenaires amoureux.

Que se passe-t-il quand les parents transfèrent la responsabilité de leurs échecs sur leur enfant ?
Il ne peut rien y avoir de positif dans le fait de transférer le blâme sur des petits êtres qui n’ont rien demandé !

Beaucoup de parents toxiques considèrent leurs enfants comme une extension de leur égo, donc ils doivent être parfaits.

Mais les enfants sont des individus à part que les parents sont censés encourager pour atteindre l’indépendance, la liberté et la confiance en soi.

Quand les parents sont trop occupés par leurs problèmes, mais pas par leur résolution, ils font culpabiliser leur enfant.

Et cela peut avoir des conséquences néfastes pour celui-ci !

Une grande charge émotionnelle
Les enfants se sentent dépassés et accablés par le poids des échecs de leurs parents, alors ils intériorisent des sentiments de culpabilité, de honte ou d’inadéquation, croyant qu’ils sont en quelque sorte responsables des lacunes de leurs parents.
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